Steve Miller estava 4º acima do peso - agora ele não vai dar aos clientes um centímetro
Ele é o Simon Cowell do mundo do emagrecimento, que pensa que o guru da moda Gok Wan fala 'bobagem', que os clubes de emagrecimento são 'deprimentes' e as dietas restritivas são 'b ****** s'.
O hipnoterapeuta Steve Miller compartilha o estilo franco do magnata da música Simon, mas também sua capacidade de levar as pessoas ao sucesso.
Seus clientes de emagrecimento perderam o segundo lugar em alguns meses e, o que é mais importante, mantiveram o peso fora.
Se você está procurando um tapinha gentil com as mãos e alguém para abrandar seus problemas de tamanho, continue procurando. Steve é um coach que se recusa a se prostrar diante dos clientes. Ele é um motivador que fala motoramente, que supera as palhaçadas e obtém resultados reais sendo direto. Muito direto.
'Eu não tenho medo de usar a palavra F - FAT!' disse Steve.
'Nós, britânicos, evitamos essa palavra, mas precisamos enfrentá-la. Eu adoraria ver escrito nos menus, & apos; Se você é gordo, pense antes de pedir & apos ;. Nos maços de cigarros, alertamos sobre o preço da saúde - por que não comida?
“Pessoas como Gok Wan cobrem com açúcar e dizem que as mulheres são curvilíneas ou rechonchudas. Isso é um absurdo total. Eles são gordos e muitas vezes perigosamente prejudiciais à saúde, por isso precisam saber a verdade.
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“Os clientes ocasionalmente choram quando uso a palavra gordura. Mas chorar para comer um donut não vai deixá-los magros. '
Com tal franqueza anti-gordura feroz, parece que Steve, que tem uma prática em Solihull, West Midlands, pode não ganhar muitos amigos.
Mas a realidade é exatamente o oposto. Seus métodos únicos o tornaram o homem escolhido para liderar o programa de perda de peso Fat Families, da Sky 1, e significa que ele terá clientes agendados até o ano que vem.
“As mulheres, em particular, consideram essa abordagem útil. Eles dizem que eu sou revigorantemente honesto, porque nem mesmo a família deles lhes diz como eles realmente são ”, diz Steve.
“Eu digo a eles o que as pessoas realmente pensam quando olham para pessoas gordas. Eu digo a eles: 'Se você é obeso, sinto muito, mas você deveria pagar por dois assentos em um avião'.
'Parece duro, mas eu também digo a eles que vou apoiá-los em todo o caminho. Serei o melhor amigo deles, que não tem medo de dizer a verdade.
'Eu nunca grito porque não preciso - meu tom é forte o suficiente. Eu nunca intimidei, nunca uso a palavra culpa. Mas eu deixo os clientes saberem exatamente como o público os vê e digo a eles que muitas pessoas não os acharão atraentes porque há tão poucos caçadores gordinhos por aí.
'Mas eu não vou dar a eles um centímetro - eles já deram a si mesmos muitos. Não vou falar doce, porque eles já comeram doces suficientes. E eu não vou ter nada disso & apos; Oh, eu sou grande & apos; bobagem. Se eles derem desculpas, eu os olho nos olhos e digo: 'Fique gordo então. Não perca meu tempo '.
A maioria dos clientes de Steve tentou e não conseguiu perder peso ou manter a perda de peso em clubes de emagrecimento, que registram um aumento no número de associados em janeiro, conforme as pessoas começam suas dietas de ano novo
A simples menção de tais clubes faz Steve gemer. Nem é preciso dizer que ele não é fã.
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'ECA!' ele diz. “Acho os grupos de emagrecimento muito deprimentes. Não é de admirar que você não esteja perdendo peso se estiver sentado ao lado de alguém que está na 20ª posição e está sendo aplaudido por perder meio quilo. Eles poderiam ter ido ao banheiro antes da pesagem e perdido isso. E não o faça começar a fazer dietas cheias de regras e restrições.
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'Dietas rígidas são b ****** s!', Diz ele.
'Dizer a alguém que eles não podem comer isso, não devem tocar naquilo. É como dizer que nunca mais poderei fazer sexo. Sobrecarga de frustração.
'A verdade é que a mentalidade tem que ser classificada primeiro. É a mente sobre o prato - ou a mente sobre a gordura. '
Os nutricionistas também não escapam da ira de Steve.
“Nutricionistas são ruins para nós”, ele insiste. “Eles confundem todo mundo. Num minuto, eles nos dizem para comer margarina e não manteiga, então somos todos avisados para nunca mais comermos marg. Um considera as nozes o alimento do diabo porque engordam, depois outro ordena que todos comamos mais nozes. Todos eles discordam. '
Até mesmo colegas hipnoterapeutas pegam no pescoço.
“Estou surpreso com a quantidade de hipnoterapeutas gordos que existem”, diz Steve. “Eles não deveriam aceitar o dinheiro das pessoas para a terapia de emagrecimento. É como uma fraude. '
Steve, que costumava ser o 4º acima do peso, usa uma combinação de sessões de treinamento individual e hipnoterapia, textos, e-mails e Skype e chamadas telefônicas para apoiar os clientes em seu caminho para atingir seus objetivos de perda de peso.
A maioria se reporta a ele todos os dias.
Ele insiste que seus planos de refeição, que seguem a regra 80-20 (80% das vezes coma saudavelmente, 20% menos), são de bom senso, conforme detalhado em seu livro SteveMiller's Slimming Secrets.
“Não existem regras complicadas, apenas muitos alimentos frescos e não processados. Comer de forma saudável é fácil e não deve ser uma tortura.
'Se os clientes me dizem que adoram um hambúrguer com batatas fritas, eu digo para comer com moderação. Pegue o curry e a garrafa de vinho, mas coma bem pelo resto da semana.
'As dietas não têm a ver com privação.
'Eu digo aos clientes,' se você fizer o que eu digo, você perderá peso e você aprenderá como mantê-lo fora '.
'Eu tenho que ser forte com eles. Eu sei que pareço durão e sou durão. Mas você sabe como me sinto quando eles perdem a 2ª, 6ª, 10ª? Absolutamente emocionado ... e tão orgulhoso que poderia explodir.
Talvez Steve seja um molenga, afinal.
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As principais dicas do Steve, que fala francamente
- Pare de inventar desculpas. Lágrimas e lenços de papel não proporcionam um corpo tentador.
- Levante-se do sofá. Os sofás se alimentam de costas.
- Pare de reclamar da atitude do público para com as pessoas gordas. Você não mudará as pessoas - então mude a si mesmo.
- Organize sua disposição mental. Concentre-se no resultado final e pare de reclamar disso.
- Transforme seu a ** e catastrófico em um a ** e fofo e comece a fazer exercícios suaves.
- Queime seus livros de dieta. Eles são uma completa perda de tempo.
Steve me disse que eu era & apos; muito, muito gordo & apos; - apenas o estímulo que eu precisava
Rachel antes e depois de trabalhar com Steve
Rachel Winstone, 42, uma consultora de TI de Nuneaton, Warwickshire, perdeu um incrível décimo lugar em apenas um ano desde seu primeiro encontro com Steve. Ela acredita que foi sua dramática perda de peso que lhe permitiu detectar um tumor no seio.
Eu estava com obesidade mórbida e desesperadamente infeliz com isso. Tentei emagrecer ao longo dos anos, mas no final acabei engordando mais do que perdi. Eu me empanturrei com salgadinhos, como batatas fritas, queijo e biscoitos.
Eu tinha ouvido falar dos resultados de Steve e o visto na TV, então procurei por ele. Ele foi direto comigo desde o momento em que nos conhecemos.
É fácil negar que você está gordo quando usa uma linguagem conciliatória como & apos; plus-size & apos; ou & apos; excesso de peso & apos ;. Steve não disse nada disso - não disse que eu era grande, mas bonito. Ele me sentou e disse: 'Rachel, você é muito, muito gorda. Mas posso ajudar. '
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Eu amo sua abordagem direta. Ele não se desculpa e é disso que preciso. Não me motiva a agir quando digo que está tudo bem quando ganho peso. Em vez disso, motivação e entusiasmo são as ferramentas mais importantes na abordagem de Steve.
Agora fico mais agitado com uma perda na balança do que com comida.
A hipnoterapia realmente incorporou o controle dos meus hábitos alimentares à minha psique e me fez reconhecer os hábitos que precisavam ser mudados. Ao aumentar minha auto-estima, Steve me fez sentir que posso vencer meus desejos por comida. Se eu estivesse me exercitando, ouviria sua voz na minha cabeça dizendo: 'Você está queimando gordura e você é fabuloso!'
Ele sempre diz que você não deve temer comida. Se você quer um hambúrguer, coma um - mas não todos os dias.
Quando eu alcancei a mágica 10ª perda de peso, nós dois ficamos em êxtase.
Estou convencido de que, sem ele, nunca teria detectado um tumor no meu seio. À medida que meu corpo emagrecia, tornei-me mais consciente do corpo e fiquei alarmado ao descobrir um caroço.
Felizmente, era benigno, mas tive que passar por duas cirurgias para removê-lo em janeiro passado.
Sinto-me mais feliz e saudável do que nunca. Foi preciso muito amor para me trazer aqui, mas valeu a pena.
Para obter mais informações sobre os programas de Steve, visite yourweightlossmaster.com
