Norovírus é provavelmente o vírus que todos mais tememos quando se trata dos meses de inverno.
Mais comumente conhecido como o vírus do vômito de inverno, até um milhão de nós o pega a cada ano - e é altamente contagioso.
É um inseto cansativo, que causa vômitos, diarréia, dor abdominal ou cólicas, febre baixa e dores musculares.
Na verdade, é um bug durante todo o ano, mas se torna especialmente prevalente no inverno, devido ao fato de todos estarem lotados em ambientes fechados, facilitando a transmissão do vírus.
Embora normalmente dure apenas alguns dias, pode se espalhar rapidamente pelas escolas e locais de trabalho e resultou no fechamento de enfermarias em hospitais.
Aqui está tudo o que você precisa saber.
O que é norovírus?
O norovírus é um dos nossos problemas estomacais mais comuns e pode ser muito desagradável. Os sintomas são causados por inflamação do estômago e intestinos.
Nicola Williams, GP de Castleford, West Yorks, diz: Embora o norovírus seja comumente conhecido como o vírus do vômito de inverno, você pode pegá-lo em qualquer época do ano e afeta todas as idades. Ele pode rapidamente te derrubar e levará alguns dias até que você comece a se sentir melhor.
Não há como escapar do norovírus (Imagem: Getty)
Quais são os sintomas?
O Dr. Williams explica: Normalmente, os pacientes de repente começam a sentir-se mal, seguidos de vômitos, que podem ser projéteis, e diarreia aquosa e solta. Algumas pessoas têm cólicas estomacais, dores e dores, dores de cabeça e febre. Não há cura, então deixe-o seguir seu curso, que geralmente é de dois ou três dias.
Os sinais e sintomas geralmente começam 12 a 48 horas após a exposição inicial ao vírus e você continuará a eliminar o vírus nas fezes por até duas semanas após a recuperação.
Esse derramamento pode durar meses se você tiver uma condição saudável subjacente.
É possível ter o norovírus, mas não apresentar nenhum sinal ou sintoma. No entanto, apesar disso, você ainda será contagioso e espalhará o vírus para outras pessoas.
É contagioso?
O norovírus é extremamente contagioso. É transmitido quando pequenas partículas de fezes ou vômito de uma pessoa infectada entram na boca de outra pessoa.
Dr Williams diz: É extremamente contagioso e os surtos são mais prováveis de ocorrer em lugares onde as pessoas vivem mais próximas, por exemplo asilo e navios de cruzeiro. Você é mais infeccioso desde o momento em que os sintomas começam até 48 horas após eles passarem.
Como posso evitá-lo?
Nem sempre é possível evitar o Norovírus, diz o Dr. Williams, mas o mais importante na prevenção é lavar bem as mãos com água e sabão.
Ela diz: não confie em géis para as mãos porque eles não matam o vírus. Lavar as mãos corretamente deve levar cerca de 20 segundos, contanto que cantar parabéns duas vezes. Se alguém da sua família tiver o vírus, tenha cuidado redobrado ao lavar as mãos.
Lavar as mãos é vital para combater o norovírus (Imagem: Getty)
Como se espalha?
Você pode pegar o vírus entrando em contato com alguém que o tenha, comendo alimentos ou tocando em superfícies contaminadas.
Dr Williams diz: branqueie todas as superfícies contaminadas, como maçanetas, e use uma flanela e uma toalha separadas para secar. Lave a roupa de cama e as toalhas separadamente em uma lavagem a quente. Evite comer alimentos crus ou não lavados e ostras, pois podem transportar norovírus.
Quanto tempo dura o período de incubação?
É mais provável que você pegue 12 a 48 horas após entrar em contato com o vírus. Você pode obtê-lo mais de uma vez porque está mudando constantemente, então não podemos construir nenhuma resistência a longo prazo.
Quanto tempo leva para se recuperar?
Os sintomas duram de um a três dias e geralmente desaparecem por conta própria.
Dr Williams diz: Se você sentir vontade de comer, mantenha-o simples com sopa, macarrão de arroz e pão. Bebidas gasosas podem piorar a diarreia.
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Os bebês devem receber sua alimentação habitual de leite para evitar a desidratação. Descanse bastante e em breve você deve começar a se sentir melhor.
(Imagem: Getty)
Só vem no inverno?
O norovírus pode acontecer a qualquer momento, mas os surtos são mais comuns em climas mais frios. Os germes vivem mais fora do corpo no inverno, por isso se espalham mais facilmente.
Dr Williams diz: O clima mais frio e úmido nos força a entrar, o que significa que estamos em contato mais próximo, para que o vírus possa se mover mais rapidamente.
Como eu trato isso?
Dr Williams diz: Não há cura, então é melhor deixá-lo seguir seu curso e descansar bastante. Beba muitos líquidos para evitar a desidratação. Wee deve ser de cor clara ou clara.
Leva paracetamol para dores de cabeça ou sintomas dolorosos, mas mantenha as doses recomendadas.
Fique hidratado (Imagem: Getty Images/iStockphoto)
Como posso ter certeza de não espalhar para outras pessoas?
Se você tem o vírus e deseja evitar arrastar outras pessoas para sua miséria e dor, estas são as coisas a fazer:
- Evite o contato direto com as pessoas até 48 horas após o desaparecimento dos sintomas.
- Limpe o banheiro e certifique-se de que todas as fezes e vômitos foram devidamente lavados.
- Quaisquer áreas que possam estar contaminadas, como banheiro e cozinha, devem ser limpas com um produto doméstico à base de água sanitária.
- Qualquer roupa ou roupa de cama contaminada deve ser lavada separadamente de itens não contaminados e usar uma lavagem a quente.
- Evite ir ao hospital.
É uma ameaça à vida?
Embora o norovírus seja muito desagradável, geralmente é inofensivo. Tenha cuidado para não ficar gravemente desidratado, o que pode ser perigoso para bebês, idosos e pessoas com deficiência sistema imunológico ou doença renal.
Devo procurar um médico?
Se os seus sintomas durarem mais do que alguns dias ou se já tiver uma doença grave, aconselhe-se telefonando para o seu médico de família. Evite ir à cirurgia ou A&E, pois você pode espalhar o vírus para pacientes vulneráveis.
Dr Williams diz: Se você tiver vômitos graves, fezes com sangue ou desidratação, procure ajuda médica. Os sintomas de desidratação grave incluem batimentos cardíacos acelerados, tontura e passagem de pequenas quantidades de urina escura, ou nenhuma urina, ou sonolência ou falta de resposta.
Se um bebê ou criança for menos responsivo, estiver febril ou tiver a pele pálida ou manchada, ou se não estiver bebendo muito e tiver fraldas mais secas do que o normal, procure ajuda.
Vítimas devem evitar cirurgias (Imagem: Getty)
Quanto tempo eu sou contagioso?
As pessoas com norovírus são contagiosas desde o momento em que começam a se sentir doentes até pelo menos três dias após o término dos sintomas.
Algumas pessoas podem ser contagiosas por até duas semanas, portanto, lavar bem as mãos é crucial.
Quando posso voltar a trabalhar?
Dr Williams explica: É muito importante ficar fora do trabalho e manter as crianças fora da escola ou creche por 48 horas após os sintomas pararem para evitar a transmissão do vírus.
