Pauline Quirke levou apenas 12 meses para perder OITO pedra e se transformar de atriz gorda em estrela esbelta.
Agora, em uma autobiografia incrivelmente honesta e tipicamente autodepreciativa, Where Have I Gone ?, Pauline, 52, revela o que motivou sua perda de peso que mudou sua vida ... e os altos e baixos de sua batalha com a protuberância ...
EU NÃO FUI trancado em um armário com um pedaço de pão velho quando era criança, nem estava desnutrido. Mas eu fui criado em uma época em que você floresce bem comia o que era colocado na sua frente.
Minha mãe, Hetty, nos criou com uma renda muito restrita em Stoke Newington, East London. Não me sentia pobre ou carente, mas as pessoas não tinham muito dinheiro e não podiam desperdiçar comida.
Se você não comeu o que foi colocado na sua frente no almoço ou na hora do jantar, você passou fome.
Eu fico exausto com toda a psicologia em torno da comida ... mas talvez isso esteja se escondendo nos recônditos da minha mente todos esses anos. Coma tudo! Coma muito! Termine até o último pedaço do seu prato, Pauline!
Eu era uma criança magrinha, uma adolescente esguia, uma mulher curvilínea ... e depois uma mulher grande.
E, em junho de 2010, de acordo com minha balança de banheiro, eu era uma mulher muito grande. Eu era, uma esposa, mãe e atriz em meus 50 anos e engordando a cada dia. Eu cheguei a um ponto na minha vida em que algo precisava mudar - rápido.
Eu estava muito miserável.
O velho eu: tinha quase 20 quilos, quase o peso de um lutador de sumô! E em agonia com meu braço quebrado
Eu estava cansado de não conseguir encontrar roupas que me servissem, cansado de tomar banho de sol na varanda de um hotel nas férias porque estava muito constrangido para sentar à beira da piscina.
Como eu estava acima do peso, não era saudável. Tive um disco removido em 1991, tive diabetes em 1994 quando estava grávida de meu filho Charlie e tive que fazer uma prótese de quadril em 2009.
Então eu caí e fraturei um tornozelo que não cicatrizou direito. E tudo porque a senhora adora Milk Tray!
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Mas foi enquanto eu estava indo para Maiorca com meu marido Steve que a verdade veio à tona e me deu um tapa na cara.
No avião, passei o cinto de segurança pelo corpo e senti a fivela de metal cortando. Discretamente, como pude, convoquei a aeromoça petrificantemente magra. _ Posso ter um cinto extensor, por favor? _ Murmurei.
Ela caminhou em minha direção, brandindo-o no alto. Eu vi pena em seus olhos. E eu queria morrer. Na verdade, ninguém mais sabia o que estava acontecendo. Ninguém se importou.
Mas eu sabia, e isso foi o suficiente. Era hora de me resolver.
Comecei a manter um diário ...
JUNHO DE 2010 Estou entediado de ser gordo.
Não tenho ossos grandes nem agradavelmente gordo, sou apenas gordo! E eu ganhei essa gordura sozinha, porque sou ganancioso. Eu como e bebo muito e me exercito muito pouco.
Eu vou me tratar com um personal trainer. Preá. Também estou prestes a começar a filmar em Emmerdale, que terá uma agenda muito ocupada.
Se eu conseguir perder peso durante uma semana agitada e resistir ao sopro das salsichas do bufê no set, vou sentir que consegui algo.
Estou entrando no desconhecido - pessoal e profissionalmente. Nunca trabalhei em uma novela de televisão antes e certamente nunca perdi o oitavo lugar. Então, aqui vai!
29 DE JUNHO DE 2010 Eu encontrei um apartamento fantástico a cinco minutos do estúdio. A desvantagem é que está acima de um dos melhores restaurantes de curry em Leeds, Mumtaz. Também tem uma loja com uma vasta seleção de sobremesas. Minha dieta só vai começar amanhã. Poderia muito bem sair com um estrondo. Então, comprei um grande cheesecake de morango. Pode ser um dos meus cinco por dia!
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30 DE JUNHO DE 2010 Meu primeiro dia em Emmerdale e o primeiro de minha dieta. Eu sou pego e levado para a aldeia Emmerdale.
É absolutamente lindo. Eu derramo uma lágrima quando vejo o Woolpack porque Emmerdale era um dos programas favoritos da minha mãe. Ela teria ficado tão orgulhosa de me ver nele. Decidi não contar a ninguém no trabalho sobre minha dieta. Se eu der um deslize (como um pastel fugitivo pulando da mesa do bufê para dentro da minha toca de bolo), só eu saberei!
15 DE JULHO DE 2010 Estive em uma sessão de treinamento com Prea. Ela me fez subir sete lances de escada. Quase me matou.
Sinto-me envergonhado quando saímos. Acho que as pessoas estão sentindo pena de mim ser gordo e dela como minha treinadora ... que eles estão murmurando, ‘Boa sorte com isso, amor’.
19 DE JULHO DE 2010 Não quero me exercitar ao ar livre porque me sinto constrangido. Então, eu me tornei um maluco no meu bloco de apartamentos fazendo treinamento na área de recepção.
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Eu me sinto morto depois de cinco minutos. Quando as pessoas elogiam o quanto amam a academia, eu só penso ... ‘Você é estranho!’ Estou com muita saudade de Steve e das crianças.
Ainda assim, está tornando a dieta mais fácil. Se eu sentir necessidade de começar a beliscar, simplesmente vou para a cama. Claro, sempre há a possibilidade de eu descer as escadas como um sonâmbulo até o índio e acordar para descobrir que pedi uma refeição para um!
1º DE AGOSTO DE 2010 Um pouco de desaceleração em termos de dieta. Levei minha filha, Emily para Whitby e encontramos um bom restaurante. Eu não havia dirigido duas horas apenas para escolher uma salada flamin, então comecei com um coquetel de camarão e depois mergulhei direto no hadoque e batatas fritas. Linda.
Não consigo encontrar tempo ou energia para ver Prea para treinar. Eu parei de ser bom. Batidos de salsicha e bacon pela manhã, tábuas de queijo depois do jantar - ganhei ainda mais peso.
Bem, esse é o último dos extratos do meu diário.
O novo eu: ficar de pé sobre meus próprios pés com um prato cheio de vegetais
Minha mãe e eu: Pauline com a mãe Hetty (Imagem: DailyNEWSAM)
Com a aproximação do Natal, o desastre aconteceu. Tive uma refeição adorável com o elenco e a equipe de Emmerdale. Havia muita neve e gelo e quando saí de um táxi caí, derrubando todos os 20º no meu braço esquerdo.
Eu estava em agonia. Eu cheguei ao fundo do poço. Toda a luta tinha saído de mim. Tudo que eu planejei caiu em um grande abismo em chamas - a dieta, o diário, o treinamento, meu objetivo de ficar em forma e meus planos para um novo eu.
Então assisti a um programa de TV sobre um lutador de sumô que pesava o 20º. Então, eu era apenas alguns quilos mais leve do que um lutador de sumô. Agora há uma imagem que não faz você se sentir terrivelmente atraente.
Eu precisava de uma ação drástica.
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Então, uma empresa chamada LighterLife me abordou sobre seu plano de perda de peso. Eles forneceriam tudo de que eu precisava, além de um conselheiro que manteria um registro das pesagens regulares.
Minha parte do acordo seria perder uma quantidade substancial de peso e demonstrar o sucesso do plano. Eu também participava de reuniões de grupo semanais.
LighterLife é um programa de substituição de alimentos onde as refeições normais são substituídas por pacotes de baixas calorias que você mistura com água quente ou fria.
No set: juntando-se ao elenco de Emmerdale (Imagem: ITV)
Eu fui até o meu clínico geral para uma revisão completa para ter certeza de que meu corpo poderia lidar com uma mudança tão radical e, esperançosamente, rápida.
E depois do exame médico inicial, o LighterLife insiste em fazer uma leitura mensal da pressão arterial e do pulso em uma farmácia.
Para mim foi um acéfalo: como perder peso pode ser mais perigoso do que ficar tão gordo quanto eu me tornei? Decidi dizer sim e mergulhei direto no dia 3 de janeiro.
Não vou fingir que não estava apavorado, mas muitas vezes na minha vida fiquei petrificado com as coisas e sempre passei por elas.
Tudo parecia ótimo na primeira semana. Meus dentes e cabelo ainda estavam lá!
Eu estava ansioso pela minha pesagem. Disseram-me para esperar um bom resultado e, quando descobri que havia perdido 4,5 kg, sabia que tinha feito a coisa certa ao me inscrever.
Não seria tão dramático todas as semanas e não é para todos. Mas esse foi o melhor caminho para mim.
O livro: Pauline Quirke's Where Have I Gone?
* Extraído de Where Have I Gone? por Pauline Quirke, publicado pela Bantam Press a £ 16,99. Copyright © Pauline Quirke, 2012.
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